Prostreno.cz

Sekaná

Klasický český recept na sekanou, který je oblíbený pro svou jednoduchost a výbornou chuť. Tento recept je ideální pro rodinný oběd nebo večeři.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 904 kJ / 216 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy6g
tuky14g

Ingredience na

  • 500 g mletého vepřového masa
  • 500 g mletého hovězího masa
  • 2 ks vejce
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 100 g strouhanky
  • sůl
  • pepř
  • olej na smažení

Postup přípravy

  1. Cibuli a česnek oloupejte a nasekejte na drobno
  2. Ve velké míse smíchejte mleté maso, vejce, cibuli, česnek a strouhanku
  3. Osolte a opepřete dle chuti
  4. Z masové směsi vytvarujte válec a na pánvi ho na oleji opečte z obou stran dozlatova
  5. Sekanou poté vložte do předehřáté trouby na 180 stupňů a pečte asi 30 minut

TIP:

Sekanou podávejte s bramborovou kaší a okurkovým salátem pro tradiční český pokrm.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,00g
  • Sacharidy:

    178,96g
    • Cukry:

      15,40g
  • Tuky:

    150,43g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 216 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Masová sekaná se zeleninou

(2 hlasů)
1h a 10min
1111 kJ

Krůtí sekaná s cuketou

(4 hlasů)
1h a 25min
675 kJ

Sekaná s liškami

(3 hlasů)
1h a 30min
733 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sekaná

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat