Prostreno.cz

Krevety se zeleninou

Milovníkům krevet bude chutnat.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 350 kJ / 83 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na

  • 500 g vyloupaných královských krevet
  • 1 ks velké cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks mrkve
  • 1 lžíce mleté sladké papriky
  • 1 lžička mleté pálivé papriky
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 lžička kari koření
  • 2 ks papriky kapie
  • 2 ks rajčat
  • 1 hrst nasekaného čerstvého koriandru
  • 3 špetky soli
  • 50 ml oleje

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji orestujte dozlatova cibulku nakrájenou na úzké proužky spolu s rozdrceným česnekem a nastrouhanou mrkví.
  2. Přidejte krevety. Až začnou mít jemně oranžovou barvu, vsypte obě mleté papriky.
  3. Postupně přidávejte papriku kapii rozkrájenou na proužky a rajčata na kostičky.
  4. Nakonec přidejte kari koření, koriandr, sůl a rajský protlak. Vše poduste doměkka.

TIP:

Krevety jsou výborné s arabským chlebem, který si namáčíte do omáčky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,07g
  • Sacharidy:

    197,11g
    • Cukry:

      31,00g
  • Tuky:

    146,01g
  • Vláknina:

    78,20g

Aktivita pro spálení: 83 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Avokádo a krevety

(11 hlasů)
22min
477 kJ

Krevety s koriandrem

(11 hlasů)
20min
475 kJ

Rychlé krevety

(22 hlasů)
20min
500 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Tofu stir-fry se zeleninou

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krevety se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat