Prostreno.cz

Polévka s knedlíčky

Polévka s masovými knedlíčky a koriandrem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 303 kJ / 72 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Smíchejte v míse přísady na knedlíčky a navlhčenýma rukama vytvarujte kuličky velikosti ořechu. Dejte do lednice. Množství mléka závisí na druhu kukuřičné mouky, důležité je, aby směs nelepila a knedlíčky se dobře tvarovaly.
  2. Vývar v hrnci přiveďte k varu, plamen zmírněte, přilijte rajčata i se šťávou, přidejte papriku a cibuli. Osolte a okořeňte podle chuti. Vsypte rýži, stáhněte plamen a deset minut povařte.
  3. Přidejte knedlíčky a povařte je ještě deset minut, až vyplavou na povrch. Posypte lístky koriandru, případně dochuťte tabascem.

TIP:

Nemáte-li koriandr čerstvý, nahraďte ho sušeným.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,30g
  • Sacharidy:

    381,86g
    • Cukry:

      29,60g
  • Tuky:

    76,08g
  • Vláknina:

    67,00g

Aktivita pro spálení: 72 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z červené řepy

(10 hlasů)
50min
92 kJ

Rybí polévka s rajčaty

(10 hlasů)
45min
280 kJ

Bramboračka z pořadu Když vaří táta

(11 hlasů)
1h a 10min
457 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka s knedlíčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat