Prostreno.cz

Bramborová kaše s karotkou

Vyzkoušejte bramborovou kaši obohacenou karotkou a hráškem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 469 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy15g
tuky5g

Ingredience na

  • 1,2 kg brambor
  • 150 g sterilovaného hrášku
  • 150 g baby karotky - konzervované
  • 2 ks šalotky
  • 4 lžíce strouhaného sýra - nejlepší je parmezán
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 100 ml smetany ke šlehání
  • 3 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na stejně velké kusy a dejte vařit do osolené vody.
  2. Mezitím si na pánvi rozehřejte 2 lžíce másla a orestujte na ní šalotku nakrájenou najemno.
  3. Když zesklovatí, přidejte hrášek, karotku a společně chvíli restujte.
  4. Uvařené brambory rozmačkejte skoro na kaši, přisypte sýr, přilijte smetanu a promíchejte.
  5. Přidejte zeleninu, máslo, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  6. Společně ještě lehce promačkejte, aby se některé kousky zeleniny rozmačkaly a některé zůstaly vcelku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,20g
  • Sacharidy:

    124,50g
    • Cukry:

      22,53g
  • Tuky:

    158,56g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Šťouchané brambory

(13 hlasů)
55min
507 kJ

Pečené česnekové brambory

(16 hlasů)
40min
550 kJ

Pečená mrkev

(10 hlasů)
40min
499 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bramborová kaše s karotkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat