Většina dnešních nemocí je způsobena zánětem. Zánět poškozuje buňky a stěny tepen a může způsobit nejrůznější problémy, včetně chronických zánětlivých stavů, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a artritida. Jedním z nejlepších způsobů, jak snížit zánět, je konzumace protizánětlivých potravin.
Tento recept na protizánětlivou šťávu je dokonalou směsí, která pomáhá podporovat přirozenou obranyschopnost vašeho těla a snižuje zánět – navíc je naprosto vynikající!
Klíčové ingredience
Některé z nejlepších přírodních protizánětlivých nápojů přicházejí ve formě čerstvých šťáv. Odšťavňování jako pomoc na záněty a hubnutí je v dnešní době velmi populární, ale je také důležité, abyste zvolili správnou kombinaci potravin.
Ananas a zázvor
Pravděpodobně jste slyšeli o účincích ananasu a ananasové šťávy při zánětech díky vysokému obsahu bromelainu. Stejně jako zázvor, má silné antioxidační a protizánětlivé schopnosti. Mohou dokonce pomoci snížit bolest svalů po intenzivním tréninku.
Jablko a citron
Kromě své lahodné chuti je také bohatým zdrojem kvercetinu, přírodního antihistaminika a protizánětlivých látek. Extrakt z citronové kůry snižuje zánět související s artritidou. Takže při přípravě tohoto protizánětlivého džusu rozhodně použijte celý citron – včetně kůry!
Jak vyrobit protizánětlivý džus
Pokud máte po ruce odšťavňovač, zabere tento recept od začátku do konce jen pár minut.
Ingredience
4 stonky řapíkatého celeru
½ okurky
1 šálek ananasu
½ zeleného jablka
1 šálek špenátu
1 citron
1 kousek zázvoru
Návod na přípravu
Jakmile budete mít všechny ingredience připravené, jednoduše je postupně vložte do odšťavňovače. Pak konečný produkt rychle zamíchejte a můžete si ho vychutnat! Pamatujte, že čerstvé protizánětlivé nápoje, jako je tento, je nejlepší vypít okamžitě. Tak na zdraví! (Doslova.)
Zdroj: názory autora
Sledujte nás na sociálních sítích:
