Prostreno.cz

Valentýnska snídaně

Srdíčková snídaně pro dva.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1186 kJ / 283 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy51g
tuky1g

Ingredience na

  • 4 plátky tmavého chleba
  • 100 g tvarohu
  • 1 hrst čerstvé petrželky, kopru nebo pažitky
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Z chleba vykrojte vykrajovátkem srdíčka.
  2. Tvaroh vidličkou promíchejte se solí, s nasekanou petrželkou, koprem, nebo pažitkou.
  3. Jedno „srdíčko“ chleba potřete tvarohem a přikryjte druhým srdíčkem hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,30g
  • Sacharidy:

    78,30g
    • Cukry:

      1,30g
  • Tuky:

    2,70g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 283 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Valentýnska snídaně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat