Prostreno.cz

Valentýnska snídaně

Srdíčková snídaně pro dva.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 726 kJ / 173 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy28g
tuky3g

Ingredience na

  • 4 plátky tmavého chleba
  • 100 g tvarohu
  • 1 hrst čerstvé petrželky, kopru nebo pažitky
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Z chleba vykrojte vykrajovátkem srdíčka.
  2. Tvaroh vidličkou promíchejte se solí, s nasekanou petrželkou, koprem, nebo pažitkou.
  3. Jedno „srdíčko“ chleba potřete tvarohem a přikryjte druhým srdíčkem hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,00g
  • Sacharidy:

    45,00g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    15,00g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 173 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)
55min
383 kJ

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)
30min
883 kJ

Snídaně pro dva

(17 hlasů)
30min
1305 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

verrca
13.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Valentýnska snídaně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat