Prostreno.cz

Domácí duhový nanuk

Chutná celé rodině, hlavně dětem, které do přípravy s radostí zapojuji.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 219 kJ / 52 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 hrnek Jahody
  • 1 hrnek Borůvky
  • 1 hrnek Mango
  • 1 hrnek Ananas
  • 1 hrnek Meloun
  • 2 ks Kiwi

Postup přípravy

  1. Každý druh ovoce jednotlivě rozmixujeme na hladké pyré a dáme zvlášť do mističek. Nachystáme si formičky na nanuky. Na dno dáme pár lžiček pyré z kiwi a zapíchneme do něj dřevěnou tyčku na nanuk. Dáme cca na 20 minut do mrazáku. Formičky vytáhneme a jako další navrstvíme pár lžiček jahodového pyré. Zkontrolujeme, jestli dřevěná tyčka stojí rovně. Opět vložíme na dalších 20 minut do mrazáku. Stejný postup opakujeme s mangovým, borůvkovým, melounovým i ananasovým pyré. Po poslední vrstvě ovocného pyré necháme v mrazáku alespoň 2 hodiny. Při vytahování duhového nanunuku z formičky si můžeme pomoci tím, že ji vložíme pod teplou tekoucí vodu. Nanuk tak půjde snáze ven.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,40g
  • Sacharidy:

    75,20g
    • Cukry:

      57,45g
  • Tuky:

    1,60g
  • Vláknina:

    8,94g

Aktivita pro spálení: 52 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Domácí duhový nanuk

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat