Prostreno.cz

Krůtí prsa s meruňkami

Jemné krůtí maso se sušeným ovocem vás překvapí svou chutí.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 505 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy12g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 kg krůtích prsou
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžička soli
  • 4 špetky mletého bílého pepře
  • 1 lžička čerstvého strouhaného zázvoru
  • 50 g sušených meruněk
  • 50 g sušených datlí
  • 50 g sušených švestek
  • 50 g sušených fíků
  • 250 ml pomerančového džusu
  • 100 ml vody
  • 4 stroužky česneku
  • 2 ks cibule
  • 4 plátky pomerančové kůry
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu

Postup přípravy

  1. Omyté a osušené maso potřete máslem, osolte a opepřete.
  2. Na dno pekáčku rozložte sušené ovoce, oloupanou, nakrájenou cibuli, nakrájený česnek, pomerančovou kůru a vše posypte zázvorem.
  3. Pečte v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 1 hodinu.
  4. Maso vyndejte na talíř, sušené ovoce vyndejte děrovanou lžící do misky a vypečenou šťávu sceďte.
  5. Do šťávy přidejte ve vodě rozmíchaný škrob a povařte 10 minut.
  6. Maso nakrájejte a podávejte s omáčkou a sušeným ovocem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,60g
  • Sacharidy:

    493,70g
    • Cukry:

      159,90g
  • Tuky:

    89,95g
  • Vláknina:

    53,80g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí paličky

(30 hlasů)
60min
985 kJ

Chřestové rolády

(20 hlasů)
40min
671 kJ

Krůtí kostky na cibuli

(31 hlasů)
60min
466 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa s meruňkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat