Prostreno.cz

Kuskus salát

Salát s rajčaty, okurkou, šalotkou a ředkvičkami.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 394 kJ / 94 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy14g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuskus připravte podle návodu na obalu, s kuřecím vývarem nebo vodou. Nechte kuskus vychladnout.
  2. Ke kuskusu přidejte nakrájená rajčata a okurku, najemno nasekanou šalotkou, petržel a ředkvičky nakrájené na tenké plátky.
  3. Smíchejte olivový olej, sůl, pepř a bílý vinný ocet.
  4. Salát pokapejte zálivkou a lehce promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,86g
  • Sacharidy:

    179,06g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    106,01g
  • Vláknina:

    36,10g

Aktivita pro spálení: 94 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s rebarborou

(12 hlasů)
30min
69 kJ

Salát s čínským zelím

(16 hlasů)
25min
90 kJ

Fazolový salát

(16 hlasů)
20min
734 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuskus salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat