Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jogurtové smoothie se stévií

Zdravý nápoj z jogurtu, s kokosem, slazený stevií.

Ohodnotit
(5 hlasů)
Mikeš
  • 15min

    15min příprava

  • 701 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky16g

Ingredience na

  • 200 ml bílého jogurtu - nejlépe řeckého
  • 250 ml kokosového mléka
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • 1 lístek stevie - stačí malinký lísteček

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny rozmixujte dohladka v mixéru.
  2. Suroviny by měly být dobře vychlazené.
TIP:

Stévie je rostlinka pocházející z Jižní Ameriky. Její extrakt je 200 krát sladší než cukr a nezpůsobuje zvyšování hladiny cukru v krvi – proto se doporučuje zejména pro diabetiky. Stévii dostanete koupit i sušenou. K přípravě smoothie stačí malinká špetka.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,10g

  • Sacharidy:

    125,00g

    • Cukry:

      13,00g

  • Tuky:

    60,10g

  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení

Podobné recepty

Cosmopolitan

Cosmopolitan

(7 hlasů)
10min
61 kJ
Jogurtové smoothie

Jogurtové smoothie

(12 hlasů)
15min
305 kJ
Koktejl z manga

Koktejl z manga

(11 hlasů)
15min
233 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

renda4141
04.03.2017
Tohle jogurtové smoothie je přesná trefa do mé chuti.
verrca
02.03.2017
mnam mnam takove piticka si vzdycky rada s chuti dam
heenna
28.02.2017
bezva nahrada cukru :) pro toho komu zachutna, je stevii neholduji
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Klasické italské rizoto, které je krémové, bohaté na chutě a plné výživy. Ideální pro rodinné večeře nebo speciální příležitosti.

Rizoto

(1 hlasů)
Brokolicové placičky jsou skvělou alternativou klasických bramborových placiček. Jsou lehké, zdravé a velmi chutné.
K podzimu patří skvělá zvěřina . Maso divokých zvířat má jinou chuť a texturu, konkrétně zajíc má na rozdíl od králíka maso tmavé a tužší.

Články nejen o vaření

Delší život bez bolesti zajistí pálivé chilli
Rubrika

Delší život bez bolesti zajistí pálivé chilli

Chutné varianty zpracování zdravého avokáda
Rubrika

Chutné varianty zpracování zdravého avokáda

Česnekový extrakt je pro srdce velice prospěšný
Rubrika

Česnekový extrakt je pro srdce velice prospěšný

Dokonale čisté maso oplachování rozhodně nezajistí
Rubrika

Dokonale čisté maso oplachování rozhodně nezajistí

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurtové smoothie se stévií

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat