Prostreno.cz

Jogurtové smoothie se stévií

Zdravý nápoj z jogurtu, s kokosem, slazený stevií.

22.02.2017 Mikeš
15min

15min příprava

701 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny suroviny rozmixujte dohladka v mixéru.
  2. Suroviny by měly být dobře vychlazené.

TIP:

Stévie je rostlinka pocházející z Jižní Ameriky. Její extrakt je 200 krát sladší než cukr a nezpůsobuje zvyšování hladiny cukru v krvi – proto se doporučuje zejména pro diabetiky. Stévii dostanete koupit i sušenou. K přípravě smoothie stačí malinká špetka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,90 g
  • Sacharidy:

    26,98 g
    • Cukry:

      17,30 g
  • Tuky:

    68,40 g
  • Vláknina:

    7,70 g

Aktivita pro spálení:

269 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Cosmopolitan

(7 hlasů)
10min
71 kJ

Jogurtové smoothie

(12 hlasů)
15min
296 kJ

Koktejl z manga

(11 hlasů)
15min
229 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

stévie

20 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jogurtové smoothie se stévií

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba