Dobroty do spíže a ledničky

Jezte častěji rukolu. Posiluje kosti a detoxikuje tělo

16.3.2019

Že je listová zelenina nesmírně zdravá, to je všeobecně známá věc. Kolik jejích druhů ale jíte pravidelně? Byl by hřích zapomínat na rukolu, která ...

Důvody, proč si na zahrádce vysadit pórek

11.3.2019

Zahradnická sezona je konečně tady. Jste náruživým pěstitelem i vy? Pak si obstarejte semínka pórku. Ten vám posílí kosti i metabolismus, zatímco p...

Čím můžete nahradit přírodní palmový cukr

9.3.2019

Jestli rádi experimentujete s exotickou kuchyní, můžete se při přípravě jídla setkat s přírodním palmovým cukrem. Čím ho nahradit, když zrovna tuhl...

Poznejte lilek quitský. Je skvělý do koláčů i zmrzliny

9.3.2019

Lilek quitský. Říká vám to něco? Jestli toužíte po štíhlejším těle a silnější obranyschopnosti, měli byste se s touto rostlinou seznámit. Z jejích ...

Jaký je rozdíl mezi olivovým olejem a extra panenským

8.3.2019

Už řecký básník Homér o olivovém oleji kdysi hovořil jako o tekutém zlatě jihu. Taky patříte k jeho příznivcům? Pak pro vás možná může být těžké sp...

Proč se vyplatí do salátu přidat potočnici lékařskou

6.3.2019

Hubnete? Pak do své stravy zařaďte potočnici lékařskou! Kromě jiných výhod posiluje imunitní systém a s ní jsou všechny saláty a dietní polévky chu...

Přidejte sýr feta do svých receptů. Prospějete očím i střevům

5.3.2019

Feta je jedním z nejoblíbenějších a nejzdravějších sýrů na světě, a to z dobrých důvodů. Ještě předtím, než ho položíte na svůj stůl, byste však o ...

Máslo, nebo margarín. Co je tedy zdravější?

4.3.2019

Milujete chuť a vůni čerstvě upečené bagety s máslem? Tomuto opojení smyslů odolá jen málokdo. A to i navzdory tomu, že zrovna máslo nepatří k těm ...

Nebojte se tuňáka. Zlepšuje náladu i zdraví srdce

4.3.2019

Jak často jíte tuňáka? Pokud si ho odpíráte kvůli možnému obsahu rtuti, děláte chybu. Ostatně, sami odborníci připouštějí, že s přítomností tohoto ...

Nepodceňujte mandarinky. Chrání třeba před cukrovkou

2.3.2019

Máte chuť na něco šťavnatého, lahodného a zároveň zdravého? Pak si skočte do obchodu pro mandarinky, které posilují kosti, zlepšují zrak a pomáhají...