Prostreno.cz

Mango lassi

Lahodný nápoj ze sladkého, šťavnatého manga.

  • 15min

    15min příprava

  • 254 kJ / 60 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky1g

Ingredience na

  • 250 ml vychlazeného, bílého jogurtu
  • 150 ml mangového džusu - hodně studeného
  • 1 ks velké, zralé mango - oloupané
  • 1 lžíce ovesných vloček
  • 1 špetka kardamomu
  • K podávání
  • 8 kostek manga

Postup přípravy

  1. Jogurt, mango nakrájené na kousky, džus, ovesné vločky a špetku kardamomu rozmixujte dohladka.
  2. Rozdělte do skleniček, přidejte kostky manga s hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,90g
  • Sacharidy:

    112,20g
    • Cukry:

      30,00g
  • Tuky:

    9,60g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 60 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Melounový koktejl

(3 hlasů)
20min
223 kJ

Mátový likér

(3 hlasů)
30min
781 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mango lassi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat