Prostreno.cz

Treska pečená se zeleninou

Letní příprava ryby se zeleninou.

12.06.2017 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

376 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte na plátky, brokolici rozdělte na malé růžičky, oloupanou dýni (bez semínek) nakrájejte na kostky.
  2. Zeleninu nasypte do pekáčku, jemně ji osolte,opepřete a promíchejte.
  3. Porce ryby osolte, opepřete a položte je mezi zeleninu.
  4. Přidejte cherry rajčata, vše pokapejte olejem a pečte v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 20-25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,40 g
  • Sacharidy:

    121,37 g
    • Cukry:

      16,60 g
  • Tuky:

    104,80 g
  • Vláknina:

    31,40 g

Aktivita pro spálení:

89 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení





Podobné recepty

Treska s rajčaty

(1 hlasů)
50min
417 kJ

Grilované kapří podkovy

(3 hlasů)
1h a 25min
515 kJ

Ryby dušené v troubě se zeleninou

(2 hlasů)
45min
534 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta se sýrem

30min
(8 hlasů)

Hruškové lívanečky

40min
(29 hlasů)

Frittata s rajčaty

55min
(12 hlasů)

Palačinky

30min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska pečená se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba