Prostreno.cz

Grilované houby Portobello

Místo masa vyzkoušejte grilované houby,překvapí vás skvělou chutí.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 35min

    1h a 15min příprava

    20min vaření

  • 1031 kJ / 246 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy6g
tuky21g

Ingredience na

  • 4 ks velké houby portobello
  • 4 plátky mozzarelly
  • Na marinádu
  • 2 ks prolisované stroužky česneku
  • 70 ml sójové omáčky
  • 4 lžíce BBQ omáčky
  • 3 lžíce oleje
  • 1 lžička chilli vloček - volitelné
  • 1 lžička medu
  • 1 lžička uzené papriky

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny na marinádu prošlehejte v misce.
  2. Do marinády vložte klobouky hub(bez nožiček) a marinujte 1 hodinu.
  3. Houby grilujte po obou stranách přibližně 10 minut. Potírejte marinádou.
  4. Na horké houby položte plátky mozarelly,nechte ještě chvíli na grilu a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,90g
  • Sacharidy:

    162,44g
    • Cukry:

      103,41g
  • Tuky:

    132,50g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 246 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované houby Portobello

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat