Prostreno.cz

Žampiony se slaninou

Kombinace žampionů ,špenátu a slaniny, podávané s pita chlebem .

27.06.2018 Mikeš
45min

15min příprava

30min vaření

622 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na nudličky a orestujte ji ve velké pánvi.
  2. Přidejte žampióny a duste,až se odpaří voda z hub.
  3. Přidejte jemně nakrájenou šalotku, petrželku ,2 lžíce vína a minutu míchejte.
  4. K houbám nasypte špenát a nechte špenát zavadnout. Podle chuti osolte a opepřete.
  5. Pita chléb lehce ohřejte a potřete máslem.
  6. Žampióny podávejte s pita chlebem a ztraceným vejcem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,05 g
  • Sacharidy:

    44,65 g
    • Cukry:

      15,70 g
  • Tuky:

    81,52 g
  • Vláknina:

    13,50 g

Aktivita pro spálení:

278 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Žampiony se slaninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba