Prostreno.cz

Žampiony se slaninou

Kombinace žampionů ,špenátu a slaniny, podávané s pita chlebem .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 707 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy6g
tuky12g

Ingredience na

  • 150 g anglické slaniny
  • 350 g žampionů nakrájené na plátky
  • 1 ks šalotka - jemně nakrájená
  • 4 lžíce suchého bílého vína
  • 250 g baby špenátu - hrubě nakrájený
  • 1 hrst nakrájené čerstvé petrželky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 4 ks pita chleba
  • 2 lžíce másla
  • 4 ks pošírovaná vejce (ztracená)

Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na nudličky a orestujte ji ve velké pánvi.
  2. Přidejte žampióny a duste,až se odpaří voda z hub.
  3. Přidejte jemně nakrájenou šalotku, petrželku ,2 lžíce vína a minutu míchejte.
  4. K houbám nasypte špenát a nechte špenát zavadnout. Podle chuti osolte a opepřete.
  5. Pita chléb lehce ohřejte a potřete máslem.
  6. Žampióny podávejte s pita chlebem a ztraceným vejcem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,71g
  • Sacharidy:

    86,54g
    • Cukry:

      17,14g
  • Tuky:

    121,70g
  • Vláknina:

    29,59g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Žampiony se slaninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat