Prostreno.cz

Brusinkové kuličky

Kuličky na poslední chvíli.

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 35min

    35min příprava

  • 1407 kJ / 336 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy45g
tuky13g

Ingredience na

  • 150 g mandlí
  • 100 g sušených brusinek
  • 60 g sušených datlí
  • 150 g ovesných vloček
  • 1 lžička dřeně čerstvé vanilky
  • 50 g medu - nebo podle potřeby
  • 1 ks bílku

Postup přípravy

  1. Mandle, datle a ovesné vločky rozmixujte nahrubo v robotu.
  2. Do směsi vmíchejte nasekané brusinky, dřeň vanilky, podle potřeby med a bílek.
  3. Těsto dejte na půl hodiny do chladničky.
  4. Rukama namočenýma ve vodě tvarujte z hmoty kuličky.

TIP:

Do těsta můžete přidat podle chuti rum, nebo namočit brusinky do rumu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,20g
  • Sacharidy:

    353,54g
    • Cukry:

      151,00g
  • Tuky:

    65,36g
  • Vláknina:

    15,80g

Aktivita pro spálení: 336 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Treska s rajčaty

(4 hlasů)

Dušená kuřecí prsa

(3 hlasů)

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Brusinkové kuličky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat