Prostreno.cz

Sýrové lívance

Jsou snadné a chutné, k přípravě nebudete potřebovat váhu,pouze hrnek o obsahu 250 ml.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1119 kJ / 267 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy13g
tuky20g

Ingredience na

  • 1.5 hrnku hrnku hladké mouky
  • 1 sáček kypřící prášek do pečiva
  • 1.25 hrnku mléka - nebo podle potřeby
  • 2 špetky soli
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 1 ks vejce
  • 0.5 hrnku strouhaného sýra - nejlépe čedar
  • 0.5 hrnku drobně nakrájené šunky
  • Na smažení
  • 80 ml oleje - nebo podle potřeby

Postup přípravy

  1. Do misky prosejte mouku a kypřící prášek.
  2. Vejce prošlehejte s mlékem a nalijte spolu s rozpuštěným máslem k mouce. Vše důkladně promíchejte.
  3. Přidejte šunku ,sýr ,podle chuti osolte a ještě jednou promíchejte Těsto by mělo mít hustou konzistenci.
  4. V pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje,pomocí naběračky nalijte do pánve těsto a postupně smažte lívance .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,90g
  • Sacharidy:

    56,76g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    226,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 267 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

79

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrové lívance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat