Prostreno.cz

Těstoviny s pórkem ,cuketou a žampióny

Těstoviny zapečené v troubě jsou klasika, která nikdy nezklame. Ideální pro tento pokrm jsou duté těstoviny – makarony, pokrm je vydatný a snadný na přípravu.

25.04.2019 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1222 kJ / 292 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu,uvařené těstoviny sceďte .
  2. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  3. Zapékací misku vymažte tukem.
  4. Ve velké pánvi rozehřejte 2 lžíce másla,přidejte očištěný,na plátky nakrájený pórek,nakrájené žampióny ,oloupanou ,nakrájeou cuketu a za stálého míchání duste 10 minut. Podle chuti osolte a opepřete.
  5. Kukuřičnou mouku smíchejte s malým množstvím mléka a odložte stranou.
  6. Zbylé mléko nalijte do rendlíku a přiveďte k varu , pak vmíchejte připravené mléko s kukuřičnou moukou a vařte 1-2 minuty .
  7. Nakonec vmíchejte suchou hořčici ,dochuťte muškátovým oříškem a solí.
  8. Těstoviny nasypte do vymazané zapékací misky,přisypte zeleninu se žampióny , petrželku,polovinu sýra a promíchejte. (Druhou polovinu sýra smíchejte se strouhankou .)
  9. Těstoviny se zeleninou zalijte připraveným mlékem,dejte je do trouby a pečte přikryté 30- 35 minut.
  10. Těstoviny odkryjte,posypte je sýrem smíchaným se strouhankou a dejte nepřikryté na 10 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,80 g
  • Sacharidy:

    256,80 g
    • Cukry:

      23,00 g
  • Tuky:

    263,47 g
  • Vláknina:

    61,00 g

Aktivita pro spálení:

292 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s pórkem ,cuketou a žampióny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba