Prostreno.cz

Hovězí rolády plněné meruňkami

Šťavnaté hovězí plátky plněné čerstvými meruňkami.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 2h a 0min

    30min příprava

    1h a 30min vaření

  • 791 kJ / 189 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy9g
tuky13g

Ingredience na

  • 4 plátky hovězího masa - zadní,falešná svíčková
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 200 ml domácího hovězího vývaru
  • 200 ml červeného vína
  • 2 lžíce worcestrové omáčky
  • 3 lžíce tmavé instantní jíšky
  • Na náplň
  • 3 lžíce strouhanky
  • 80 g studeného másla
  • 0.5 lžíce nastrouhané citronové kůry
  • 2 ks tvrdší meruňky
  • 1 ks šalotka - nakrájená na 4 klínky

Postup přípravy

  1. Plátky masa naklepejte a maso osolte a opepřete .
  2. Strouhanku,nastrouhané máslo,citronovou kůru a velmi jemně nasekané meruňky dobře promíchejte v misce.
  3. Na každý plátek masa položte trochu náplně .
  4. Přidejte klínek šalotky , maso stočte do rolády a omotejte potravinářským provázkem.
  5. Maso uložte do pekáčku ,podlijte vínem,vývarem,ve kterém rozmíchejte worcestrovou omáčku a přikryté duste v troubě předehřáté na 180°C doměkka.
  6. Omáčku zahustěte instantní jíškou.

TIP:

Pokrm můžete připravit i z masa vepřového




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,70g
  • Sacharidy:

    233,00g
    • Cukry:

      20,00g
  • Tuky:

    144,55g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 189 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí rolády plněné meruňkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat