Prostreno.cz

Letní salát se zelím

Křupavý a plný klasických příchutí, tento recept lze snadno připravit s jakoukoliv čerstvou a křupavou zeleninou, kterou máte po ruce.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

  • 206 kJ / 49 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky,baby karotku nastrouhejte na hrubém struhadle -- nejlépe je připravit zelí spolu s baby karotkou v robotu.
  2. Cibulky s natí nakrájejte na tenké plátky.
  3. Jablka a papriku nakrájejte na kostičky.
  4. Nakrájenou zeleninu a jablka nasypte do velké misky.
  5. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou a přidejte ji k zelenině.
  6. Salát promíchejte a hned podávejte .

TIP:

Ve vzduchotěsné nádobě vydrží salát v chladničce 2 dny.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,48g
  • Sacharidy:

    210,59g
    • Cukry:

      98,20g
  • Tuky:

    104,57g
  • Vláknina:

    34,10g

Aktivita pro spálení: 49 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní salát se zelím

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat