Prostreno.cz

Grilovaná vepřová panenka s meruňkami

Kombinace ovoce a masa se na grilování skvěle hodí .Jemné maso vepřové panenky chutná báječně například s tymiánem a citronovou kůrou .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 346 kJ / 82 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy10g
tuky2g

Ingredience na

  • 700 g vepřové panenky
  • 12 ks meruněk - ne příliš zralých
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry - nejlépe čerstvé
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 2.5 lžíce másla
  • 1 lžíce cukru
  • 1 lžíce lístečků čerstvého tymiánu
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Citronovou šťávu , nastrouhanou citronovou kůru a lístky tymiánu dejte do misky.
  2. Maso nakrájejte na stejně velké kousky a přidejte je do misky.
  3. Maso opepřete ,osolte a promíchejte.Nechte 15 minut v chladu.
  4. V rendlíku rozehřejte máslo.
  5. Meruňky překrojte na poloviny , nasypte je do rendlíku, posypte je cukrem a přibližně 3-5 minut restujte, meruňky musí být opravdu ne příliš měkké.
  6. Na špízy střídavě navlečte maso a meruňky.
  7. Grilujte 10-15 minut – nebo až je maso měkké ,na středně předehřátém grilu .
  8. Hotovou panenku nechte pár minut odpočinout .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,80g
  • Sacharidy:

    225,80g
    • Cukry:

      109,80g
  • Tuky:

    89,92g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 82 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná vepřová panenka s meruňkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat