Prostreno.cz

Ovocný salát s kokosovým krémem

Perfektní ovocný, vitamínový salát vonící kokosem.

22.04.2020 lanvin
30min

30min příprava

306 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kokosové mléko vyšlehejte s medem, vanilkou a jemně nasekanou meduňkou.
  2. Do velké mísy nasypte nakrájené jahody, hroznové víno, na kostky nakrájené broskve a oloupané mango nakrájené na kostičky.
  3. Ovoce pokapejte citronovou šťávou a promíchejte.
  4. K ovoci přidejte připravené kokosové mléko a ještě jednou ovoce zlehka promíchejte.
  5. Podávejte ozdobené lístečky meduňky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,56 g
  • Sacharidy:

    147,08 g
    • Cukry:

      118,20 g
  • Tuky:

    35,26 g
  • Vláknina:

    15,22 g

Aktivita pro spálení:

230 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hroznové víno

69 kcal / 100g
B0,7 g
S18 g
T0,5 g

vanilka

288 kcal / 100g
B4 g
S12 g
T7 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

mango

60 kcal / 100g
B0,6 g
S14 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát s kokosovým krémem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba