Prostreno.cz

Bramborová kaše s hráškem a mrkví

Bramborová kaše je díky své hedvábné jemnosti jednou z nejoblíbenějších příloh. Zkuste ji vylepšit hráškem a mrkví.

10.06.2020 sun
40min

20min příprava

20min vaření

407 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Hrášek a nakrájenou mrkev nasypte do rendlíku, zalijte vodou-aby byla zelenina přikrytá, jemně osolte a vařte, až je mrkev měkká.
  2. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka.
  3. Uvařené brambory sceďte a rozmačkejte je šťouchadlem na brambory.
  4. K bramborám přidejte máslo, mléko, scezený hrášek s mrkví, podle chuti osolte, opepřete a vše promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,79 g
  • Sacharidy:

    220,54 g
    • Cukry:

      28,03 g
  • Tuky:

    57,94 g
  • Vláknina:

    34,00 g

Aktivita pro spálení:

381 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

slazené mléko salko

321 kcal / 100g
B7 g
S55 g
T8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborová kaše s hráškem a mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba