Prostreno.cz

Sekaná s dýni Hokaido

Zdá se, že je sekaná obyčejné, jednoduché jídlo. Z vybraných surovin ve správném poměru z ní ovšem můžete vykouzlit skvělý pokrm.

11.06.2020 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

705 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso vyšlehejte s vodou, kořením a solí.
  2. Přidejte dýni, nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek, vejce a strouhanku. Vše velmi důkladně promíchejte.
  3. Ze směsi vytvarujte šišku.
  4. Šišku položte do vymazaného pekáčku, nebo zapékací misky (nebo můžete sekanou upéct ve větší formě na chlebíček).
  5. Pečte v troubě předehřáté na 170 °C přibližně hodinu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    195,46 g
  • Sacharidy:

    98,51 g
    • Cukry:

      18,56 g
  • Tuky:

    221,50 g
  • Vláknina:

    6,27 g

Aktivita pro spálení:

524 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

156

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dýně

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sekaná s dýni Hokaido

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba