Prostreno.cz

Rychlé párty špízy

Tyto špízy připravíte raz dva. Hodí se skvěle třeba na zahradní párty.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

  • 565 kJ / 135 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 6 plátků nakládané kapie
  • 6 plátků marinovaných sleďů
  • 6 kuliček sýra mozzarella
  • 6 ks zelených oliv

Postup přípravy

  1. Na špejli napíchněte kuličku mozzarelly, plátek papriky, olivu a plátek sledě.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,90g
  • Sacharidy:

    13,44g
    • Cukry:

      1,81g
  • Tuky:

    52,30g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 135 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rychlé párty špízy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat