Prostreno.cz

Salát z grilovaných fazolek

K létu samozřejmě patří saláty. Velmi jednoduchý, rychlý a pikantní salát z grilovaných fazolových lusků připravíte raz dva.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 652 kJ / 156 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g zelených fazolových lusků
  • 2 lžíce oleje
  • Na posypání
  • 4 lžíce pažitky - jemně nakrájené
  • 3 lžíce arašídů - jemně nasekaných
  • Na zálivku
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 2 lžíce rýžového octa
  • 1 lžička chilli oleje nebo chilli omáčky
  • 3 lžíce bio sojové omáčky
  • 1.5 lžičky cukru
  • 4 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. V misce rozšlehejte metličkou arašídové máslo, ocet, chilli olej, nebo chilli omáčku, sojovou omáčku, olej a cukr.
  2. Očištěné fazolové lusky nasypte na grilovací pánev se 2 lžícemi oleje a zvolna je za stálého míchání grilujte 6-8 minut.
  3. Fazolky podávejte pokapané zálivkou, posypané arašídy a nakrájenou pažitkou.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z grilovaných fazolek

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat