Prostreno.cz

Hruškový salát s nivou

Modrý sýr, hrušky, pohanka a med společně vytváří chutný a velmi sytý salát.

Ohodnotit
(7 hlasů)
20.08.2020 lanvin
30min

20min příprava

10min vaření

1022 kJ / 244 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pohanku uvařte podle návodu na obalu.
  2. Mandle nasucho orestujte v pánvi.
  3. Oloupané hrušky nakrájejte na kostičky, nasypte je do misky a pokapejte je citronovou šťávou.
  4. Uvařenou pohanku nechte vychladnout a přisypte ji k hruškám.
  5. Přidejte med, špetku soli a vše promíchejte.
  6. Salát posypte rozdrobeným sýrem, mandlemi a ozdobte mátou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,58 g
  • Sacharidy:

    214,70 g
    • Cukry:

      97,69 g
  • Tuky:

    87,36 g
  • Vláknina:

    23,90 g

Aktivita pro spálení:

244 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hruškový salát s nivou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba