Salát z červeného zelí, kedluben a mrkve

Barevný salát doporučujeme udělat třeba na grilovací party. Saláty v létě osvěží vždy a všude.

Ohodnotit

21.08.2020 sun

25min

25min příprava

433 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 ks kedlubny
2 ks větší mrkve
250 g červeného zelí
1 ks červená cibule
Na zálivku
6 lžic olivového oleje
2 lžíce bílého vinného octa - nebo lžíce jablečného octa
1 lžička dijonské hořčice
1 lžička medu
3 špetky soli
2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

Ingredience na zálivku prošlehejte v misce.
Oloupané kedlubny a oloupanou mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
Zelí nakrájejte na nudličky, oloupanou cibuli nakrájejte na velmi tenké plátky a přidejte do misky.
K zelenině přidejte zálivku, salát promíchejte a nechte minimálně 30 minut v chladu uležet.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
11,03 g
Sacharidy:
83,44 g
- Cukry:
  28,50 g
Tuky:
92,38 g
Vláknina:
11,70 g

Aktivita pro spálení:

294 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

kedlubna

27 kcal / 100g

B1 g

S6 g

T0,1 g

čerstvé červené zelí

34,1 kcal / 100g

B1,24 g

S6,79 g

T0,21 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát z červeného zelí, kedluben a mrkve

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

olivový olej

Mandle na sucho pražené se solí

kedlubna

čerstvé červené zelí

Články nejen o vaření

Náhodné užívání vitaminů snižuje jejich účinnost

Poznejte výhody a rizika pikantního jídla

Kopřivová polévka nadchne i zatvrzelého odpůrce...

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Salát z červeného zelí, kedluben a mrkve

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát z červeného zelí, kedluben a mrkve

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát z červeného zelí, kedluben a mrkve

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát z červeného zelí, kedluben a mrkve