Prostreno.cz

Mrkvová polévka se zázvorem

Hřejivá, krémová polévka. Krémové polévky jsou vděčné a velmi oblíbené. Vyzkoušejte výtečnou variantu z mrkve, pastináku a brambor, které dodá skvělou chuť kari pasta.

31.08.2020 sun
55min

20min příprava

35min vaření

215 kJ / 51 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na menší kousky.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte zázvor, kari pastu a promíchejte.
  3. Do hrnce nasypte zeleninu, zalijte ji vývarem a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Hotovou polévku rozmixujte ponorným mixérem a dochuťte podle potřeby solí.

TIP:

Pokud nemáte kari pastu, použijte mleté kari koření. Přibližně 1 lžičku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,44 g
  • Sacharidy:

    134,50 g
    • Cukry:

      16,53 g
  • Tuky:

    115,66 g
  • Vláknina:

    44,00 g

Aktivita pro spálení:

51 kcal
6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba