Prostreno.cz

Hovězí kostky s rajčaty a chilli papričkou

Pomalou přípravou získáte měkoučké maso a skvělou, lehce pikantní omáčku.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 2h a 25min

    25min příprava

    2h a 0min vaření

  • 598 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy1g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g hovězího masa - zadní,loupaná plec,nebo krk
  • 3 lžíce velkých, oloupaných rajčat
  • 1 ks červené cibule
  • 2 stroužky česneku - nakrájený na plátky
  • 1 lžička mleté kurkumy
  • 0.5 ks dlouhé, zelené chilli papričky bez semínek
  • 0.5 ks dlouhé, červené chilli papričky bez semínek
  • 4 lžíce oleje
  • 500 ml vody
  • 1 lžíce bio sypkého masového vývaru
  • 4 špetky soli
  • 1 lžíce bio sójové omáčky
  • Na ozdobu
  • 2 snítky čerstvého koriandru

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. V kastrolu na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  3. Přidejte kostky masa a opečte je ze všech stran.
  4. Maso posypte kurkumou, promíchejte, zalijte vodou, přidejte sypký bio vývar (pokud máte domácí masový vývar, podlijte vývarem).
  5. Maso přikryjte a hodinu duste.
  6. K masu přidejte nakrájená rajčata, oloupaný, nakrájený česnek a maso podle potřeby osolte. Pokud je potřeba, přilijte trochu vody, nebo vývaru. Maso duste doměkka.
  7. Hotové maso dochuťte sojovou omáčkou, posypte chilli papričkami, které nakrájejte na tenké plátky a ozdobte koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,70g
  • Sacharidy:

    143,50g
    • Cukry:

      20,60g
  • Tuky:

    145,73g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky s rajčaty a chilli papričkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat