Prostreno.cz

Polévka z bílých fazolí se zeleninou

Polévky z luštěnin a zeleniny jsou ideální na chladné večery. Jsou zdravé, rychlé a chutnají výborně.

02.10.2020 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

160 kJ / 38 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli a oloupaný, na plátky nakrájený česnek nechte zesklovatět na oleji s máslem.
  2. Přidejte očištěnou nakrájenou mrkev a očištěný nakrájený celer.
  3. Zeleninu zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  4. Do polévky přidejte propláchnuté fazole, směs italského koření, polévku podle chuti osolte, opepřete a vařte 10 minut.
  5. Před podáváním posypte polévku nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,62 g
  • Sacharidy:

    255,51 g
    • Cukry:

      18,78 g
  • Tuky:

    65,41 g
  • Vláknina:

    33,17 g

Aktivita pro spálení:

226 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z bílých fazolí se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba