Prostreno.cz

Švestkový džem

Voňavý džem s mírně sladkokyselou chutí. Kdo by neměl rád čerstvý chleba namazaný máslem a poctivým džemem či marmeládou. V případě, že chcete docílit spíše sladší chuti, přidejte více cukru.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 752 kJ / 179 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy38g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Švestky omyjte, rozkrojte napůl a vypeckujte je.
  2. Švestky nakrájejte a nasypte je do hrnce.
  3. Škrabkou na zeleninu nakrájejte široké proužky citrónové kůry a spolu se skořicí a badyánem ji přidejte ke švestkám.
  4. Ke švestkám přidejte 5 lžic vody a za stálého míchání vařte přibližně 15-20 minut, až se švestky skoro rozvaří.
  5. Vyndejte citrónovou kůru, skořici a badyán, přidejte citrónovou šťávu a promíchejte.
  6. Nakonec vmíchejte cukr a vařte 3-5 minut.
  7. Džemem naplňte sterilizované sklenice, uzavřete je víčky, otočte dnem vzhůru a nechte vychladnout.

TIP:




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,80g
  • Sacharidy:

    272,00g
    • Cukry:

      112,00g
  • Tuky:

    15,80g
  • Vláknina:

    56,00g

Aktivita pro spálení: 179 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Švestkový džem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat