Italská polévka s baby špenátem

Rychlá, velmi jednoduchá polévka se špenátem a parmezánem.

Ohodnotit

30.10.2020 Mikeš

30min

15min příprava

15min vaření

145 kJ / 34 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 ks vajec
1.8 l kuřecího vývaru
2.5 lžíce parmezánu - nastrouhaného
200 g baby špenátu
2 špetky mletého bílého pepře
Na ozdobu
4 snítky zelené petrželky

Postup přípravy

Kuřecí vývar přiveďte k varu.
V malé misce rozšlehejte vejce a parmezán.
Snižte teplotu a za stálého míchání pomalu nalijte do vývaru vaječnou směs.
Přidejte špenát a vařte přibližně 5 minut.
Polévku dochuťte pepřem a před podáváním ozdobte kouskem zelené petrželky.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
81,72 g
Sacharidy:
149,96 g
- Cukry:
  1,09 g
Tuky:
53,50 g
Vláknina:
6,20 g

Aktivita pro spálení:

206 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

parmezán

392 kcal / 100g

B35 g

S3 g

T28 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g

B10 g

S68 g

T2 g

Petrželka

36 kcal / 100g

B3 g

S6 g

T0 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g

B2,85 g

S2,41 g

T0,62 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Italská polévka s baby špenátem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

parmezán

Bílý pepř

Petrželka

Baby špenát

Články nejen o vaření

Na ucpané dutiny s česnekem v nose

Levandulové stonky rozhodně nevyhazujte

Netradiční recepty z tradiční dýně

Kouření elektronických cigaret v těhotenství mě...

Ohodnoťte recept:
Italská polévka s baby špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Italská polévka s baby špenátem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Italská polévka s baby špenátem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Italská polévka s baby špenátem