Prostreno.cz

Plněný kapr

Kapra nemusíte připravovat jen smaženého, vyzkoušejte kapra plněného bylinkami a plátky citrónu.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 723 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy2g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěného, omytého kapra na několika místech nařízněte ostrým nožem.
  2. Rybu osolte a opepřete.
  3. Dovnitř ryby vložte bylinky a plátky citrónu, plátky citrónu vložte i do několika zářezů na povrchu ryby.
  4. Rybu ovažte potravinářským provázkem.
  5. Rybu položte do pekáčku, přidejte víno a na rybu položte na plátky nakrájené máslo.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 30-40 minut, podle velikosti ryby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,90g
  • Sacharidy:

    101,80g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    91,30g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněný kapr

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat