Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky s mrkví

Klasické karbanátky se většinou připravují pouze z masa. Vyzkoušejte přidat k masu mrkev. Karbanátky jsou šťavnaté a chutnají skvěle.

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 852 kJ / 203 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy6g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 ks velké mrkve
  • 500 g mletého kuřecího masa
  • 2 lžíce strouhanky - podle potřeby více
  • 1 ks vejce - rozšlehané
  • 1 stroužek česneku
  • 100 g strouhaného tvrdého sýra
  • 4 snítky petrželky - nakrájené
  • 2 špetky mletého pepře
  • 4 špetky soli
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
  2. Přidejte maso, strouhanku, vejce, prolisovaný česnek, sýr a petrželku.
  3. Podle chuti osolte, opepřete a promíchejte-nejlépe rukama.
  4. Z připravené směsi tvarujte karbanátky.
  5. Karbanátky opečte z obou stran v pánvi na oleji.
  6. Karbanátky můžete upéct i v troubě. Karbanátky uložte do pekáčku, podlijte je asi do 1 centimetru výšky vodou a dejte péct asi na 40 minut do trouby předehřáté na 180 °C.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,24g
  • Sacharidy:

    189,36g
    • Cukry:

      15,40g
  • Tuky:

    149,43g
  • Vláknina:

    33,10g

Aktivita pro spálení: 203 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky s mrkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat