Prostreno.cz

Vepřová panenka pečená na zelenině

Jednou z nejlepších věcí na tomto receptu je fakt, že se všechno peče v jedné nádobě.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 330 kJ / 79 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vepřovou panenku potřete olejem,posypte pepřem, solí ,paprikou ,nasekanou petrželkou a vše lehce vetřete do masa .
  2. Maso zabalte do potravinářské folie a nechte v chladničce minimálně 4 hodiny .
  3. Předehřejte troubu na 180° C.
  4. Zapékací misku vymažte olejem.
  5. Brambory důkladně umyjte a nakrájejte je na malé kostky .
  6. V misce promíchejte nakrájené brambory , nakrájenou mrkev, cibuli, česnek, sůl , pepř a olej.
  7. Směs nasypte do vymazané zapékací misky a k zelenině přidejte bylinky , ( pokud nemáte čerstvé,použijte sušené).
  8. Na zeleninu položte marinované maso . Vše podlijte vývarem a pečte v předehřáté troubě 45- 50 minut-záleží na velikosti vepřové panenky. Před nakrájením nechte vepřové maso odpočívat 5-10 minut , pak maso posypte petrželkou a nakrájejte ho na plátky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,04g
  • Sacharidy:

    271,00g
    • Cukry:

      22,20g
  • Tuky:

    136,93g
  • Vláknina:

    121,10g

Aktivita pro spálení: 79 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka pečená na zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat