Prostreno.cz

Plátky bagety s tuňákovou pomazánkou

Jsou malé,chutné a rychle připravené.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 1054 kJ / 252 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy40g
tuky5g

Ingredience na

  • K podávání
  • 12 plátků bagety - nebo podle potřeby
  • K přípravě
  • 200 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 180 g čerstvého smetanového sýra
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 ks lahůdková cibulka - + nať na zdobení

Postup přípravy

  1. Tuňáka sceďte,dejte do misky,přidejte sýr ,hořčici, drobně nakrájenou cibulku s natí ,podle chuti osolte,opepřete a promíchejte.
  2. Plátky bagety potřete pomazánkou a ozdobte nakrájenou natí cibulky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,79g
  • Sacharidy:

    124,64g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    44,44g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 252 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plátky bagety s tuňákovou pomazánkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat