Salát z fenyklu a čekanky s jablkem

Křupavý, příjemně pikantní a v každém případě zajímavý. Zkrátka přesně ten druh salátu, který oceníte jako doplněk vydatných jídel, například pečeného masa,nebo jako samostatně podávaný.

Ohodnotit

04.02.2021 lanvin

20min

20min příprava

679 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K podávání
50 g hoblinek parmazánu
K přípravě
1 ks čekanka
1 ks fenykl
2 ks červená jablka
Na ozdobu
4 snítky natě fenyklu
Na zálivku
4 lžíce olivového oleje
4 lžíce limetkové šťávy
3 špetky soli

Postup přípravy

Jablka,očištěný fenykl a listy čekanky nakrájejte na širší nudličky .
Vše nasypte do misky.
Suroviny na zálivku prošlehejte v misce a přidejte ji k zelenině s jablky .
Salát lehce promíchejte.
Porce salátu ozdobte snítkami natě fenyklu,přidejte hoblinky parmezánu a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
21,14 g
Sacharidy:
26,80 g
- Cukry:
  6,62 g
Tuky:
74,72 g
Vláknina:
11,40 g

Aktivita pro spálení:

209 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Limetková šťáva

25 kcal / 100g

B0 g

S8 g

T0 g

jablko

52 kcal / 100g

B0,4 g

S13 g

T0,4 g

parmezán

392 kcal / 100g

B35 g

S3 g

T28 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát z fenyklu a čekanky s jablkem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Limetková šťáva

jablko

parmezán

Mandle na sucho pražené se solí

Články nejen o vaření

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Výsadba hlávkového salátu krok za krokem

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Salát z fenyklu a čekanky s jablkem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát z fenyklu a čekanky s jablkem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát z fenyklu a čekanky s jablkem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát z fenyklu a čekanky s jablkem