Prostreno.cz

Brokolicový krém se slaninou

Pikantní polévka z brokolice s restovanou slaninou a sýrem .

09.02.2021 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

667 kJ / 159 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  2. Přilijte vývar a přisypte na malé růžičky rozebranou brokolici a sušený tymián .
  3. Polévku vařte,až bude brokolice měkká.
  4. Mezitím nakrájejte na nudličky slaninu a opečte ji nasucho v pánvi.
  5. Čtvrtinu polévky rozmixujte a vraťte ji zpět do nerozmixované polévky,tím se polévka zahustí.
  6. Polévku zjemněte smetanou ,přisypte nastrouhaný čedar a polévku míchejte , aby se r sýr rozpustil ,polévku dál nevařte.
  7. Podle potřeby dochuťte polévku solí a chilli vločkami .
  8. Polévku podávejte posypanou křupavou slaninou,nakrájenou petrželkou a nastrouhaným parmezánem.

TIP:

Pokud nemáte domácí vývar , použijte vodu a sypký bio zeleninový vývar - 1.5 lžíce


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,76 g
  • Sacharidy:

    42,31 g
    • Cukry:

      12,84 g
  • Tuky:

    97,91 g
  • Vláknina:

    12,39 g

Aktivita pro spálení:

210 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Strouhaný (sypaný) parmazán

431 kcal / 100g
B38 g
S3 g
T28 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

Sušený tymián

276 kcal / 100g
B9 g
S63 g
T7 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicový krém se slaninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba