Prostreno.cz

Pomazánka z červené řepy

Zajímavá pomazánka se vždycky hodí když chcete připravit zajímavou svačinu nebo rychlou večeři. Zkuste červenou řepu smíchat s vlašskými ořechy a česnekem.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 903 kJ / 216 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy22g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Smíchejte nastrouhanou červenou řepu , vlašské ořechy, česnek , bílý jogurt a majonézu. Podle chuti osolte a opepřete.
  2. Před podáváním posypte pomazánku rozdrobeným čerstvým sýrem,semínky a nakrájeným koprem.

TIP:

Vařenou červenou řepu koupíte v supermarketech – i menších.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,00g
  • Sacharidy:

    107,00g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    118,68g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 216 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z červené řepy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat