Prostreno.cz

Kopřivová polévka

Zdravá,jarní polévka . Právě na jaře jsou kopřivy v té nejlepší kondici a proto se hodí i pro všelijaké kulinární experimenty.
30.03.2021 sun
55min

20min příprava

35min vaření

113 kJ / 27 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Listy kopřiv dobře omyjte pod tekoucí vodou.
  2. Oloupanou mrkev nakrájejte na malé kostičky,nebo ji nastrouhejte na hrubém struhadle.
  3. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli ,přidejte mrkev , zalijte vývarem a vařte 10 minut.
  4. Přisypte oprané listy kopřiv a vařte 10 minut .
  5. Polévku nahrubo rozmixujte , podle chuti osolte,opepřete a dochuťte česnekem .
  6. Polévku můžete zjemnit smetanou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,49 g
  • Sacharidy:

    194,55 g
    • Cukry:

      12,28 g
  • Tuky:

    46,93 g
  • Vláknina:

    17,56 g

Aktivita pro spálení:

137 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kopřivová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba