Prostreno.cz

Kuřecí sekaná

Kuřecí sekaná s kari kořením ,pórkem a paprikou.
Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 469 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g mletého kuřecího masa
  • 1 ks malá , červená paprika - nakrájená nadrobno
  • 0.5 ks pórku - drobně nakrájený
  • 1 ks malá šalotka - drobně nakrájená
  • 4 lžíce strouhanky
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • 1 lžíce worcestrové omáčky
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce plnotučné hořčice
  • 1 lžíce kečupu
  • 1 lžíce oleje
  • 0.5 lžičky kajenského pepře
  • 1 lžička kari koření
  • 4 špetky soli
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Formu na chlebíček vymažte olejem a vyložte pečícím papírem .
  2. Předehřejte troubu na 180 ° C.
  3. Mleté kuřecí maso dejte do misky.
  4. Přidejte nakrájenou šalotku , papriku a pórek.
  5. Přisypte strouhanku a přidejte rozšlehaná vejce.
  6. K masu přidejte kečup , sójovou omáčkou, worcestrovou omáčku, hořčici , kari koření , 1 lžíci oleje , kajenský pepř , sůl a vše důkladně promíchejte .
  7. Směs mletého masa vložte do připravené formy a těsto lehce „upěchujte“ .
  8. Pečete v předehřáté troubě 45 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,20g
  • Sacharidy:

    182,00g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    21,95g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s jarní cibulkou

(28 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(21 hlasů)

Vláčný mazanec

(27 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí sekaná

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat