Prostreno.cz

Ryba s hráškem

Recept na jednoduchý a rychlý oběd. Ryba s máslovým hráškem a koprem .
Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 951 kJ / 227 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy0g
tuky25g

Ingredience na

  • K podávání
  • 3 lžíce másla na přípravu hrášku
  • 400 g mraženého,nebo čerstvého hrášku
  • K přípravě
  • 4 porce chlazeného rybího filé á200 g - treska,platýs,mořský okoun
  • 1 lžička soli
  • 4 špetky barevného drceného pepře
  • 4 plátky másla
  • Na ozdobu
  • 8 snítek čerstvého kopru

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Do malé zapékací misky uložte osolené,opepřené rybí filé,na ryby položte plátky másla a dejte je na 20-25 minut do trouby.
  3. Mezitím si připravte hrášek. V rendlíku rozehřejte máslo,přisypte hrášek a duste 10 -15 minut,hrášek podle chuti osolte .
  4. Tresku podávejte s hráškem .
  5. Nejlépe chutná s bramborovou kaší.
  6. Před podáváním ozdobte koprem.




Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Ryba s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat