Prostreno.cz

Penne s kuřecím masem

Receptů na těstoviny není nikdy dost.Vyzkoušejte těstoviny penne s kuřecím masem a špenátem.

15.04.2021 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

622 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na kostky ,nasypte je do misky, přidejte jemně nasekaný česnek, citronovou šťávu, sůl a mletou papriku. Dobře promíchejte .
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu,uvařené těstoviny sceďte a nechte je v hrnci .
  3. Ve velkém rendlíku,nebo v hrnci na rozehřátém oleji maso krátce orestujte.
  4. K masu přidejte vývar a duste,až je maso skoro měkké,
  5. K masu přidejte nakrájená rajčata,špenát a lístky tymiánu ,duste,až je maso měkké.
  6. Měkké maso se zeleninou přidejte k těstovinám,přilijte smetanu a těstoviny prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    208,96 g
  • Sacharidy:

    257,28 g
    • Cukry:

      25,21 g
  • Tuky:

    100,62 g
  • Vláknina:

    21,87 g

Aktivita pro spálení:

707 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

211

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Penne s kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba