Prostreno.cz

Jehněčí kýta na grilovací pánvi

Grilovaná jehněčí kýta s mátou a dušeným hráškem.

30.04.2021 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

858 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na potření masa dejte do rendlíku,přiveďte k varu a 5 minut vařte,poté odstavte z ohně.
  2. V pánvi nebo rendlíku rozehřejte máslo,olej,přisypte hrášek,boby,nakrájenou cibulku ,podlijte 120 ml vody a duste 10-15 minut – doměkka. Podle chuti osolte .
  3. Jehněčí plátky z obou stran potřete trochou olivového oleje a na grilovací pánvi maso z obou stran opečte doměkka. Přibližně 15-20 minut-podle velikosti plátků masa.
  4. Když budete maso otáčet potřete ho mátovou směsí .
  5. Hotové maso podle chuti osolte a opepřete.
  6. Maso podávejte s hráškem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,49 g
  • Sacharidy:

    6,79 g
    • Cukry:

      5,34 g
  • Tuky:

    69,38 g
  • Vláknina:

    0,62 g

Aktivita pro spálení:

159 kcal
19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

jablečný mošt

46 kcal / 100g
B0,1 g
S11 g
T0,1 g

Mražený hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí kýta na grilovací pánvi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba