Prostreno.cz

Zelené fazolky s mandlemi

Skvělá , snadná a chutná příloha. Hodí se k mnoha pokrmům , obzvlášť k pikantním .

31.05.2021 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

134 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolky před přípravou zbavte dlouhých vláken podél lusku a stopek .
  2. V hrnci přiveďte k varu osolenou vodu,do vody nasypte fazolky a vařte je 3 minuty.
  3. Pak fazolky sceďte a nasypte je do ledové vody,když zchladnou , sceďte je a nechte dobře okapat.
  4. V hlubší pánvi na rozehřátém másle nechte zesklovatět oloupanou ,nakrájenou šalotku.
  5. K šalotce nasypte mandle a restujte je 4 minuty.
  6. Nakonec přidejte fazolky a prohřejte je.
  7. Podle chuti fazolky osolte, opepřete a pokapejte je citronovou šťávou . Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,41 g
  • Sacharidy:

    74,77 g
    • Cukry:

      31,41 g
  • Tuky:

    62,98 g
  • Vláknina:

    23,80 g

Aktivita pro spálení:

306 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelené fazolky s mandlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba