Prostreno.cz

Avokádový salát

Je křupavý, svěží a lehce pikantní. Skvělý jako příloha k masu .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 274 kJ / 65 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks velké mango - oloupané , nakrájené na kostičky
  • 1 ks velké avokádo - oloupané , nakrájené na kostičky
  • 1 ks červená paprika - nakrájená na kostičky
  • 1 ks malá, červená cibule - nadrobno nakrájená
  • 2 snítky čerstvého koriandru - jemně nakrájeného
  • 5 lžic limetkové šťávy
  • 4 špetky soli
  • 0.5 ks chilli papričky bez semínek - drobně nasekaná

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience nasypte do velké misky , přidejte šťávu z limetky ,sůl a vše promíchejte .
  2. Před podáváním nechte 30 minut v chladničce .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,30g
  • Sacharidy:

    35,65g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    32,13g
  • Vláknina:

    12,16g

Aktivita pro spálení: 65 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Avokádový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat