Prostreno.cz

Polévka z bílého zelí s karotkou

Zelná polévka se nemusí vařit pouze z kysaného zelí . Vyzkoušejte polévku uvařit z čerstvého zelí

08.06.2021 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

153 kJ / 36 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory a karotku nakrájejte na malé kostky.
  2. Zelí nakrájejte na širší nudličky .
  3. V hrnci rozehřejte olej,přisypte oloupanou , nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět. Cibuli posypte kurkumou a promíchejte.
  4. Přisypte karotku ,zelí,brambory a minutu restujte.
  5. Zeleninu zalijte vývarem a vařte , až je zelenina měkká.
  6. Do polévky přidejte šunku nakrájenou na kostky a polévku vařte ještě 5 minut.
  7. Polévku podle potřeby osolte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,20 g
  • Sacharidy:

    204,50 g
    • Cukry:

      27,00 g
  • Tuky:

    67,05 g
  • Vláknina:

    12,50 g

Aktivita pro spálení:

176 kcal
22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kurkuma

354 kcal / 100g
B7 g
S64 g
T9 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z bílého zelí s karotkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba