Prostreno.cz

Indické kuře

Skvělý recept z indické kuchyně. Vaší kuchyní se bude linout báječná vůně koření , maso je šťavnaté a velmi chutné.

09.06.2021 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

940 kJ / 224 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Koření nasypte do ploché misky ,přidejte vinný ocet , cukr , 120 ml oleje a sůl .Promíchejte,až se vše důkladně spojí .
  2. Do směsi vložte naporcované kuřecí maso ,maso obalte v marinádě a nechte přes noc v chladu marinovat.
  3. V silnostěnném kastrolu rozehřejte 3 lžíce oleje , přidejte oloupanou , nadrobno nakrájenou cibuli, jemně nakrájený česnek, zázvor a drobně nasekanou chilli papričku.
  4. Vše promíchejte přidejte kuřecí maso a ze všech stran ho opečte.
  5. K masu přidejte konzervovaná rajčata a maso za občasného promíchání duste přikryté doměkka.
  6. Podávejte posypané koriandrem - nejlépe s rýží .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,70 g
  • Sacharidy:

    58,24 g
    • Cukry:

      29,60 g
  • Tuky:

    168,85 g
  • Vláknina:

    5,29 g

Aktivita pro spálení:

287 kcal
35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g
B0,84 g
S3 g
T0,5 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Indické kuře

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba