Prostreno.cz

Broskvový salát s avokádem

Tato kombinace je dokonalá .Pár ingrediencí a připravíte skvělý salát.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 25min

    25min příprava

  • 309 kJ / 73 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • Na salát
  • 2 ks zralá avokáda
  • 250 g mix zelených salátů
  • 4 ks oloupané broskve
  • Na zálivku
  • 3 lžíce červeného vinného octa
  • 0.5 ks vanilkového lusku - seškrábaná semínka
  • 0.5 lžičky moučkového cukru
  • 6 lžic extra panenského olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v menší misce.
  2. Oloupaná avokáda nakrájejte na menší kousky a nasypte je do misky.
  3. Přidejte oloupané , na klínky nakrájené broskve, zelený salát a vše zakápněte zálivkou.
  4. Lehce promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,70g
  • Sacharidy:

    182,20g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    104,20g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 73 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Broskvový salát s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat